Ich lebe

Tja, es hat mich wohl erreicht, das Alt werden! Ich bemerke es immer mehr, die Alterswehwechen. Seit 2005 plage ich mich ja mit meinem Unfallknie rum. Auf die Jahre hin, macht es sich auch mehr bemerkbar, das die Unfall Folgeschäden nicht angenehmer werden. Wenn ich mal mehr wie 1 Stunde, zu Fuß unterwegs bin, beginnt das immer wieder stehen bleiben müssen, damit mein Knie sich soweit erholt, das ich weiter gehen kann. Nein, das hat nichts mit besagten Schaufenstern Syndrom zu tun, das hat schlicht und einfach mit meinem Unfallknie zu tun. Es wird mit den Jahren instabiler, wogegen ich, laut eines Mediziners, nichts tun kann, da die Unfallschädigung nichts anderes zu lässt. Noch wehre ich mich gegen ein Knie Implantat, weil ich schiss vor so einer OP habe, aber auch weil ich zu viel Negatives gehört/Gelesen hab habe, wie Positives. Dazu kommt jetzt, das meine Fußsohlen ständig weh tun, mal brennen, mal Schmerz. Sagte eine Neurologin zu mir, das läge an meinem Diabetes 2. Jetzt nehme ich aber Pillen dafür, so das meine Zuckerwehrte immer im normalen Bereich sind, und immer noch habe ich die Maläste mit meinen Füßen, besonders wenn ich viel gelaufen bin. Ich laufe nun mal viel, weil ich fit bleiben will, weil ich keine Sofatante bin. Wollte die Neurologin mir ein Medikament geben, wo ich dicke Beine von bekommen werde. Na da habe ich danke zu gesagt, will ich nicht haben! Das ist meine 2. Gesundheitsfront, an der ich ständig arbeiten muss, meine Beine. Ich denke es ist Gewebeschwäche mit Flüssigkeit Ablagerung, die von den Füßen bis kurz unter die Waden verläuft. Das weiß ich daher, solange ich Lymphdrainage bekommen habe, war es sehr viel besser. Seit diesem Jahr, verschreibt der (plöde) Internist mir keine Lymphtrainage mehr und damit begannen dann auch meine Probleme mit meinen Füßen. Ich habe mir sowas wie, Fußtrainage gekauft, das klappt immer gut. Doch ich suche noch was für meine Beine. Bisher alles sau teuer. Jetzt nehme ich Methformin, die Pille gegen erhöhten Zucker im Blut. Dazu mache ich selber Kontrollen, was den Kohlehydrate/ Fett/ Zucker Verbrauch betrifft. Und ich esse nur noch 2 Hauptmalzeiten, so dass ich nur 30 Minuten davor, jeweils, eine Met-Pille schlucken muss. Aber wieder mal eine Pille mehr, jetzt sind es schon 3 Pillen die ich täglich schlucken muss. Es ist jetzt nicht erst seit meinem erhöhten Zucker, das ich darauf achte, wo überall zusätzlich Zucker rein gegeben wurde. Es kam durch meinen türkisch/kurdischen Ehemann, der nach Deutschland gekommen war und sofort feststellte, dass die Deutschen Lebensmittel mit Zucker oft zu viel Zucker her gestellt werden und dann wundert man sich, dass es immer mehr Diabetiker in Deutschland gibt. Es ist echt sehr schwer, ein „normales“ Essverhalten ein zu halten, weil 99% alles mit Zucker gemischt wurde. Abnehmen soll ich, klasse, keiner sagt einem wie, mit einem instabilen Knie, dem Alter usw. An Bewegungsmangel leide ich nicht, dafür bin ich Bewegung süchtig, kontaktfreudig, Frischluft Fan. Ich halte mich sehr gerne draußen auf, lieber wie in der Wohnung. Nun ja, da ich vor 2 Wochen begonnen habe, nur noch mit 2Hauptmahlzeiten, dem Frühstück und früh abends dem warmen Essen , aus zu kommen, sehr wenig Kohlehydrate so gut es geht ohne Zucker, Salzlos bin ich schon sehr lange, Fett arm, bin ich mal gespannt ob ich davon abnehme. Nicht das ich emens stark Übergewichtig bin, aber ein paar KG weniger wäre auch nicht schlecht. Trinken tu ich seit Jahren schon, nur Wasser und Kaffee. Mein verstorbener Lebenspartner sagte mir immer, er könne es nicht verstehen dass ich ein paar KG zu viel habe, wegen meiner Ernährung, meines Wasser/Kaffee trinken, der Bewegung. Tja, ich gehöre zu denen, die shit Gene bekommen haben, mit dem älter werden, darauf achten zu müssen, nicht..je älter je fülliger zu werden. Wenn ich jetzt über 70 Jahre wäre, würde ich sagen, scheiß der Hund drauf, so viel älter willste ja nicht werden. Doch bis zu den 80 Jahren wollte ich doch schon noch leben. Doch ja, wenn ich Menschen um mich herum sehe, die 80 und 80+ sind, dann ist es 98% kein tolles Leben mehr. Na ja, ich schrieb 98% der 80+, daher, Ausnahmen bestätigen die Regel. Zu dieser Regel werde ich nicht zählen. Nein, ich schreibe nicht, wenn ich das nicht hätte, wenn das nicht gewesen wäre, usw. Hat doch eh keinen Sinn, ich bin so wie ich bin und damit muss man auch mit dem älter werden klar kommen. Seine Eltern kann man sich nicht aussuchen, daher auch deren Gen Erbe hinnehmen wie sie sind. Auch wenn es noch so plöd ist. Hy, nicht aufregen, ich weiß das plöd mit b geschrieben wird, ich finde es toll, plöd zusagen und plöd zu schreiben, macht nicht jeder……lach….!!! Ganz schwer ist es, auf Zucker und Konsorten zu achten, wenn man mal was Leckerei essen möchte, nicht ganz verzichten möchte. Leckereien heißen nun mal so, weil sie süß sind. Leider nur weniges von da, was nicht mit purem Zucker, wenig Kohlehydrate und Fett hergestellt wurde. Ich habe noch gar nicht nach gesehen, ob es Kuchen ohne Zucker gibt, mit ZuckerErsatz. Mh?, muss ich mal morgen, Montag, nach sehen, vielleicht habe ich ja Glück, das ich darauf nicht verzichten muss. Obwohl schon seit 3 Jahren, es keine Süßigkeiten in meiner Wohnung gibt, damit ich nicht in Versuchung komme. Keine Plätzchen, keine Schokolade, nichts was dick macht. Das vermisse ich eigentlich auch nicht. Doch mal ein Stück Kuchen essen könne, wäre sehr lecker…schmunzel. Na klar könnte ich selber backen, nein, ich kann es nicht. Mein Ofen ist kaputt, worüber ich auch nicht traurig bin, weil ich keine Backtante bin. Ich war fürs Backen, Kuchen/Torten herstellen nie für zu habe. Ich werde mir für morgen Montag, eine Notiz machen, um nach sehen zu gehen, ob da wo was zu erwerben ist.

Fortsetzung folgt